Koulutettu hieroja

Olen Tampereen urheiluhierojakoulusta 2015 valmistunut koulutettu hieroja/ urheiluhieroja. Kuulun Valviran rekisteriin ja saan käyttää koulutetun hierojan ammattinimikettä.
Olen myös koulutettu purentalihaskäsittelijä.

Palveluihini kuuluu perinteinen klassinen hieronta/ urheiluhieronta sekä niiden yhteydessä tehtävät passiiviset venytykset sekä kinesioteippaukset. Ongelma-alueiden lihashuollon neuvonta ja ohjaus ovat myös vahvaa osaamisaluettani. 
Purentalihaskäsittely on erityisosaamista, joka kohdistuu poskien, kasvojen  ja kaulanalueen purentaan vaikuttaviin lihaksiin. 

Jos sinulla on päänsärkyä, lihaskireyttä, rajoittuneita liikeratoja nivelissä tai haluat muuten vain rentoutua, ota rohkeasti yhteyttä. Varataan sopiva aika ja suunnitellaan yhdessä juuri sinulle yksilöllinen hoitosuunnitelma.

Ajanvarauskalenteri

---

Urheiluhieronta

• Ennaltaehkäisee vammoja (ylläpitämällä lihasten venyvyyttä ja nivelten liikelaajuuksia)
  
• Parantaa rentoutumista ja keskittymiskykyä
• Maksimoi harjoitustehoa (palautuminen nopeutuu)
• Jälkihoitaa vammoja ja ongelmakohtia
• Parantaa psyykkistä suoritusvalmiutta sekä harjoittelussa että kilpailussa
• Parantaa rentoutumista ja keskittymiskykyä

Passiiviset venytykset

• Parantaa liikkuvuutta ja pehmytkudosten elastisuutta
• Korkean iän tai vamman takia ei välttämättä pysty tekemään aktiivisia venytyksiä, mutta passiivisia pystyy
• Usein tehokkaampia kuin aktiiviset venytykset
• Passiivinen venytys on avustettua venyttelyä
• Ehkäisee vammojen syntymistä